Smoothierezepte

By 18. April 2018Blog

Smoothies für den optimalen Kick in den Tag

Der Winter ist endgültig vorüber und den Frühling hat sich bereits angemeldet. Perfekt, um den Start in den Tag mit einem leckeren Smoothie zu erleichtern. Sie sind nicht nur gesund, sondern können in beliebigen Variationen kreiert werden. Wer den Winterballast loswerden möchte, kann sich an verschiedenen Smoothie-Rezepten ausprobieren oder natürlich auch der eigenen Fantasie freien Lauf lassen.

 

Erdbeer-Fenchel-Smoothie

Sie benötigen:

300 Gr. Erdbeeren

½ Tasse Fenchelgrün

¼ Fenchelknolle

½ Gurke

½ TL Zimt

½ TL Vanille

200 ml stilles Mineralwasser

 

Spinat-Kiwi-Ananas-Smoothie

1 Handvoll junger Spinat

½ Salatgurke

½ Ananas

1 Kiwi

1 daumengroßes Stück Ingwer

200 ml Kokoswasser oder stilles Mineralwasser

 

Beeren-Mandelmus-Smoothie

2-3 Rote Beete (Blattgrün)

300 Gr. Blaubeeren

1 Prise Zimt

1 EL Mandelmus

1-2 Datteln

100 Brombeeren

Minze

300 ml Mineralwasser